第153章 脱水
十一月份的首都,天气转凉,夜晚室外温度零度左右。
20:30分的别墅,正是高云刚刚下课的时间,二层露台阳光房内,灯火通明,温暖宜人,热闹非凡。
刁军和周天等自媒体团队六个,加上王胜、罗度等人一共十来人齐聚于此,围坐了两张圆桌。
每张桌子中心有个热气腾腾的火锅,周边摆满了盘盘碗碗,装的螃蟹、大虾、生蚝等海鲜以及牛羊肉、蔬菜、菌菇等食材,每人杯中还有些红白啤酒或各种口味的果汁。
在这漆黑而寒冷夜里,繁星点点的苍穹之下,众人吃着火锅喝着饮品,那真叫俩字——惬意!
“诶,秦秘书,咱这活动报备了没有?”
秦冰彤从火锅里捞了一个鲍鱼,细嚼慢咽下才道:“报备了,我两天前就和阿云说了,大伙要举行个聚餐娱乐一下,但具体时间没告诉他,免得他看到吃不到,心烦。”
“对,不能告诉他。”王胜告状:“他刚才还多吃了二十克燕麦,真要看到咱们吃这些山珍海味,肯定忍不住。”
罗度笑道:“都得还,自明天起停课了,让他多练,把这计划外的72卡路里消耗掉!”
“罗,我在想,是不是要给boss请一个健体职业选手陪练一段时间。”
托马斯喝了口啤酒,说道:“主要是对动作造型,进行些指点,我们只知道如何练,怎样提高运动表现和肌肉维度,对这些细节不太懂。boss虽然很懂,但毕竟没有比赛经验,所以,你觉得?”
“对,没错。”
“这样确实比较稳妥。”
克莱伊顿等其他几人跟着附和,罗度点点头:“你有什么人选?”
“杰瑞米,四届奥林匹亚男子健体冠军,我以前的球队有个队员和他是朋友,如果花点小钱,我觉得这事没什么问题。”
“可以,你确定好了把具体费用告诉我。”
另一桌,刁军周天等的几个人,则在聊最近自媒体的运营情况。
“最近广告商真疯了,一天八百个电话,汽车、服装、首饰、化妆品、饮料、手机it……娘类,听过没听过都来找合作,尤其运动补剂这块,什么价都敢开啊,国内两个大品牌还有直接聊入股的。”
“那是看到云哥有取得比赛名次的潜力了,想着现在签能便宜点,万一拿个好名次还不得起飞?”
刁军抽了口烟,眯着眼睛,惬意道:“是啊,我都回绝了,就等着他拿了名次影响力再度暴涨,好好宰他们一笔。”
秦冰彤忽然好奇地问道:“阿云现在多少粉丝了?”
刁军思索道:“微博脸书等社交媒体入驻的晚,合计3600万粉丝。视频平台全网在8500万,抖音4000万左右,b站800万,油管700万……国内网红除了李子柒就是他了,东云西柒嘛。”
说着说着,他停下来,在烟灰缸里掐灭烟头,转头看向吕子墨:“咱男神人下课了吧,现在跑哪去了?其他小牌子不说,有几个大品牌还挺有诚意的,合作意图我得转达一下。”
“嗝~”
吕子墨看着一桌子菜,没什么胃口,百无聊赖地摆摆手:“别问,问就是不知道。”
“啥也不是!”
刁军笑骂一句,自己走出阳光房,满楼开始找人,没过两分钟,表情诡异地回来了。
“咋了?”
他这幅表情,让罗度等人也很诧异,周天心里揣测,嘿嘿笑:“俩人腻歪上了?”
“嗝!”
刁军回想起刚才看得一幕,不自觉打了个饱嗝,心说我也饱了,这一桌子菜我还没吃啥呢,先吃了一肚子狗粮。
“三楼阳光房,抱着生日那天你送的吉他给江老师唱歌呢,含情脉脉深情款款啊。”
刁军打了个寒蝉,恰好此时众人耳边隐隐约约传来阵阵歌声,王胜打开窗户,听得更加清晰,确定是高云在唱无疑了,歌曲名字为《—生独—》
“我说我不会写诗我只是~”
“在诗里刻画了你的影子~”
“每到阳春的三月你穿着~”
“随风起舞的花布裙子~”
还真挺好听,毕竟经过了三个月的声乐训练,在央音专业老师的教导下,高云的高级唱歌技能虽未突破,但成效显著,无限逼近职业级。
听着歌,赵晶晶双手击掌打节拍,眼睛都快笑没了:“现在距离两人在一起四个月还有多久?我们好像快赢了哦!”
三个月前,众人私底下设了一个赌局,a组押注高云恋情不超过四个月,b组押注高云恋情超过四个月,两个团队加上秦秘书在场的12人均有参与,投注从几千到几万不等。
整个盘口赌资高达二十多万人民币,庄家是刁军和周天两个吊毛,两人还亲自下场,各投一万压a组。
赔率为7:3,造成如此比例的原因是,身体管理团队工资较高,赌注投的也大,五个人都投了a。
而赵晶晶和秦冰彤两个女性,以及吕子墨等摄像师投了b。
刁军问他们仨因为什么,集体答曰:“狗粮吃饱了,这要是分了不相信爱情!”
年轻,还是太年轻。
刁军信心满满:“距离比赛还有二十五天,距离两人四个月还有二十七天,早着呢!”
周天心里没什么底,但依旧死撑坚持自己判断:“不到最后一秒钟,一切皆有可能。”
秦冰彤摇摇头:“俩人挺恩爱的,跳舞的时候多默契啊,即便以前阿云恋爱史比较短,你们也不能拿老眼光看人。老罗,你觉得呢?”
罗度打哈哈:“别看我投了三万是最多的,但就是随便玩玩,输了就输了。”
“所以,你们现在还坚持会分?”
罗度等五个老爷们默契地对视一眼,心道我们只是会换位思考罢了,我要是有这条件,我三天一换女朋友!
但他们也有点慌,因为这么长时间过去了,俩人还真没分手的意思,反倒感情越来越好,看来输的可能性很大啊。
窗外歌声依旧:
“你的名字来造句来写词~”
“告诉你这世上无二的诗~”
“讲你是我独一的故事~”
……
杰瑞米,全名杰瑞米·布恩迪亚,别名大j,美国人,30岁。
曾在奥林匹亚健美大赛这个世界健美最顶级的赛事里,获得2014、2015、2016、2017,四届奥林匹亚男子健体冠军。
他被称为伟大的世界健体之王,肌肉美感的巅峰,重新定义了健体的含义,有人评价“奥体冠军有很多,但杰瑞米只有一个。”
这句话,足见其在健体运动中的统治力。
高云与团队探讨后,决定以一百万人民币的薪酬聘请过来,陪练兼指点直至比赛结束。
杰瑞米是第三天下午到达别墅的,他性格很强硬,也非常自信,在和众人第一次见面,迎接他欢迎会上就显露无疑。
“从现在起到接下来的二十二天,我需要你们所有人都协助我。”
刚刚轮流自我介绍了一番,不到十分钟,杰瑞米连人的名字还没记全,便提出了想要身体管理团队领导权的想法,并强调一句话。
“你们很专业,但我得说,我是奥体冠军,你们不是。”
“高,如果你想和我一样获得冠军,就得听我的!”
这话说得让众人无法反驳,高云也并不反感,他喜欢有资本又自信的人,爽快地答应下来。
随后,杰瑞米和众人继续开会,连带远在美国的卡瑞达也进行了远程视频,他们进行了激烈的争论,重新制定了高云的锻炼、饮食、休息等一系列计划,甚至,医师张业的药物补剂也有所变化。
不得不说,杰瑞米很牛逼,非常牛逼,至少在于健体这个运动项目上,他就是权威,乃至王者。
在高云按照他重新所制定的计划执行并和他一起训练的时间里,得知了一些杰瑞米独门的健身技巧。
从训练的每组歇时间;握器械的手指摆放姿势;每口呼吸的速度和深度;更好让肌肉向心收缩、离心收缩、顶峰收缩这三种运动方式的细节……
这些秘技让高云的健身技能从专家级突破到了大师级,体重减到了86kg、体脂率达到了5%,自身的肌肉线条、质感、比例也都有了飞越式的提升。
冲刺阶段转眼即逝,来到了比赛前十天,这也是备赛的最后一个阶段:脱水。
运动员在保持很低的皮下脂肪外,还要求将皮下的水分降到最低。这样在比赛中,肌肉的质量,力度才能达到最佳的视觉欣赏效果。
而最后的十天便是最痛苦的阶段,完全是对个人意志的考验,通过之前长期高强度的训练和低碳,又要在接下来几天进行断钠,充水,脱水,充碳等流程。这些都是完全违背人体生理健康的行为,所以,大脑和身体会产生各种反馈,这些反馈会给选手带来非常难忘且刻骨的体验……
“你问我什么感觉?”
杰瑞米如实回答:“每次备赛我都感觉自己像死了一样!!”
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20:30分的别墅,正是高云刚刚下课的时间,二层露台阳光房内,灯火通明,温暖宜人,热闹非凡。
刁军和周天等自媒体团队六个,加上王胜、罗度等人一共十来人齐聚于此,围坐了两张圆桌。
每张桌子中心有个热气腾腾的火锅,周边摆满了盘盘碗碗,装的螃蟹、大虾、生蚝等海鲜以及牛羊肉、蔬菜、菌菇等食材,每人杯中还有些红白啤酒或各种口味的果汁。
在这漆黑而寒冷夜里,繁星点点的苍穹之下,众人吃着火锅喝着饮品,那真叫俩字——惬意!
“诶,秦秘书,咱这活动报备了没有?”
秦冰彤从火锅里捞了一个鲍鱼,细嚼慢咽下才道:“报备了,我两天前就和阿云说了,大伙要举行个聚餐娱乐一下,但具体时间没告诉他,免得他看到吃不到,心烦。”
“对,不能告诉他。”王胜告状:“他刚才还多吃了二十克燕麦,真要看到咱们吃这些山珍海味,肯定忍不住。”
罗度笑道:“都得还,自明天起停课了,让他多练,把这计划外的72卡路里消耗掉!”
“罗,我在想,是不是要给boss请一个健体职业选手陪练一段时间。”
托马斯喝了口啤酒,说道:“主要是对动作造型,进行些指点,我们只知道如何练,怎样提高运动表现和肌肉维度,对这些细节不太懂。boss虽然很懂,但毕竟没有比赛经验,所以,你觉得?”
“对,没错。”
“这样确实比较稳妥。”
克莱伊顿等其他几人跟着附和,罗度点点头:“你有什么人选?”
“杰瑞米,四届奥林匹亚男子健体冠军,我以前的球队有个队员和他是朋友,如果花点小钱,我觉得这事没什么问题。”
“可以,你确定好了把具体费用告诉我。”
另一桌,刁军周天等的几个人,则在聊最近自媒体的运营情况。
“最近广告商真疯了,一天八百个电话,汽车、服装、首饰、化妆品、饮料、手机it……娘类,听过没听过都来找合作,尤其运动补剂这块,什么价都敢开啊,国内两个大品牌还有直接聊入股的。”
“那是看到云哥有取得比赛名次的潜力了,想着现在签能便宜点,万一拿个好名次还不得起飞?”
刁军抽了口烟,眯着眼睛,惬意道:“是啊,我都回绝了,就等着他拿了名次影响力再度暴涨,好好宰他们一笔。”
秦冰彤忽然好奇地问道:“阿云现在多少粉丝了?”
刁军思索道:“微博脸书等社交媒体入驻的晚,合计3600万粉丝。视频平台全网在8500万,抖音4000万左右,b站800万,油管700万……国内网红除了李子柒就是他了,东云西柒嘛。”
说着说着,他停下来,在烟灰缸里掐灭烟头,转头看向吕子墨:“咱男神人下课了吧,现在跑哪去了?其他小牌子不说,有几个大品牌还挺有诚意的,合作意图我得转达一下。”
“嗝~”
吕子墨看着一桌子菜,没什么胃口,百无聊赖地摆摆手:“别问,问就是不知道。”
“啥也不是!”
刁军笑骂一句,自己走出阳光房,满楼开始找人,没过两分钟,表情诡异地回来了。
“咋了?”
他这幅表情,让罗度等人也很诧异,周天心里揣测,嘿嘿笑:“俩人腻歪上了?”
“嗝!”
刁军回想起刚才看得一幕,不自觉打了个饱嗝,心说我也饱了,这一桌子菜我还没吃啥呢,先吃了一肚子狗粮。
“三楼阳光房,抱着生日那天你送的吉他给江老师唱歌呢,含情脉脉深情款款啊。”
刁军打了个寒蝉,恰好此时众人耳边隐隐约约传来阵阵歌声,王胜打开窗户,听得更加清晰,确定是高云在唱无疑了,歌曲名字为《—生独—》
“我说我不会写诗我只是~”
“在诗里刻画了你的影子~”
“每到阳春的三月你穿着~”
“随风起舞的花布裙子~”
还真挺好听,毕竟经过了三个月的声乐训练,在央音专业老师的教导下,高云的高级唱歌技能虽未突破,但成效显著,无限逼近职业级。
听着歌,赵晶晶双手击掌打节拍,眼睛都快笑没了:“现在距离两人在一起四个月还有多久?我们好像快赢了哦!”
三个月前,众人私底下设了一个赌局,a组押注高云恋情不超过四个月,b组押注高云恋情超过四个月,两个团队加上秦秘书在场的12人均有参与,投注从几千到几万不等。
整个盘口赌资高达二十多万人民币,庄家是刁军和周天两个吊毛,两人还亲自下场,各投一万压a组。
赔率为7:3,造成如此比例的原因是,身体管理团队工资较高,赌注投的也大,五个人都投了a。
而赵晶晶和秦冰彤两个女性,以及吕子墨等摄像师投了b。
刁军问他们仨因为什么,集体答曰:“狗粮吃饱了,这要是分了不相信爱情!”
年轻,还是太年轻。
刁军信心满满:“距离比赛还有二十五天,距离两人四个月还有二十七天,早着呢!”
周天心里没什么底,但依旧死撑坚持自己判断:“不到最后一秒钟,一切皆有可能。”
秦冰彤摇摇头:“俩人挺恩爱的,跳舞的时候多默契啊,即便以前阿云恋爱史比较短,你们也不能拿老眼光看人。老罗,你觉得呢?”
罗度打哈哈:“别看我投了三万是最多的,但就是随便玩玩,输了就输了。”
“所以,你们现在还坚持会分?”
罗度等五个老爷们默契地对视一眼,心道我们只是会换位思考罢了,我要是有这条件,我三天一换女朋友!
但他们也有点慌,因为这么长时间过去了,俩人还真没分手的意思,反倒感情越来越好,看来输的可能性很大啊。
窗外歌声依旧:
“你的名字来造句来写词~”
“告诉你这世上无二的诗~”
“讲你是我独一的故事~”
……
杰瑞米,全名杰瑞米·布恩迪亚,别名大j,美国人,30岁。
曾在奥林匹亚健美大赛这个世界健美最顶级的赛事里,获得2014、2015、2016、2017,四届奥林匹亚男子健体冠军。
他被称为伟大的世界健体之王,肌肉美感的巅峰,重新定义了健体的含义,有人评价“奥体冠军有很多,但杰瑞米只有一个。”
这句话,足见其在健体运动中的统治力。
高云与团队探讨后,决定以一百万人民币的薪酬聘请过来,陪练兼指点直至比赛结束。
杰瑞米是第三天下午到达别墅的,他性格很强硬,也非常自信,在和众人第一次见面,迎接他欢迎会上就显露无疑。
“从现在起到接下来的二十二天,我需要你们所有人都协助我。”
刚刚轮流自我介绍了一番,不到十分钟,杰瑞米连人的名字还没记全,便提出了想要身体管理团队领导权的想法,并强调一句话。
“你们很专业,但我得说,我是奥体冠军,你们不是。”
“高,如果你想和我一样获得冠军,就得听我的!”
这话说得让众人无法反驳,高云也并不反感,他喜欢有资本又自信的人,爽快地答应下来。
随后,杰瑞米和众人继续开会,连带远在美国的卡瑞达也进行了远程视频,他们进行了激烈的争论,重新制定了高云的锻炼、饮食、休息等一系列计划,甚至,医师张业的药物补剂也有所变化。
不得不说,杰瑞米很牛逼,非常牛逼,至少在于健体这个运动项目上,他就是权威,乃至王者。
在高云按照他重新所制定的计划执行并和他一起训练的时间里,得知了一些杰瑞米独门的健身技巧。
从训练的每组歇时间;握器械的手指摆放姿势;每口呼吸的速度和深度;更好让肌肉向心收缩、离心收缩、顶峰收缩这三种运动方式的细节……
这些秘技让高云的健身技能从专家级突破到了大师级,体重减到了86kg、体脂率达到了5%,自身的肌肉线条、质感、比例也都有了飞越式的提升。
冲刺阶段转眼即逝,来到了比赛前十天,这也是备赛的最后一个阶段:脱水。
运动员在保持很低的皮下脂肪外,还要求将皮下的水分降到最低。这样在比赛中,肌肉的质量,力度才能达到最佳的视觉欣赏效果。
而最后的十天便是最痛苦的阶段,完全是对个人意志的考验,通过之前长期高强度的训练和低碳,又要在接下来几天进行断钠,充水,脱水,充碳等流程。这些都是完全违背人体生理健康的行为,所以,大脑和身体会产生各种反馈,这些反馈会给选手带来非常难忘且刻骨的体验……
“你问我什么感觉?”
杰瑞米如实回答:“每次备赛我都感觉自己像死了一样!!”
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