第601章:第一天训练
听男子说完之后,千面妖姬鼓着掌。“不错,不错,有想法。不反抗一下怎么知道自己不行呢?不过很多时候现实都是残酷的,而你已经准备好了面对这残酷的现实了吗?”
“混蛋,你以为你是谁啊?去死吧。”男子怒吼着向千面妖姬冲了上去。然而这个时候,只见千面妖姬站在原地没有任何的躲闪,就在男子离千面妖姬还有两三米距离的时候,她是突然拿出一把枪来,枪口对准了男子。
这一瞬间,男子是连忙停下。
男子看着黑黝黝的枪口,面色有些苍白。他一步一步地后退,嘴里不停地说道:“别,别,别开枪,求求你了,别开枪。”
“你这样的蠢货还是死了的好。”千面妖姬淡淡地说了一句。
而接下来,在男子惊恐的目光中,千面妖姬扣动了扳机。在一声枪响之后,男子的额头上是多了一个血窟窿,随后倒在地上没有了生命迹象。
千面妖姬走了过去,用鄙夷地目光看了看男子的尸体,冷声道:“蠢货一个,活着也是浪费粮食。”说完,她一脚踢在尸体上,尸体直接滚落山崖。千面妖姬眺望远方,嘴里淡淡地说道:“沐云帆,你的实力的确是让人佩服,根据我们监测,从他们动手到他们死,没有一个人能在你手上坚持了有超过一分钟的。不过可惜的是你碰上了我,那只能怪你运气不好了。你的弱点我们已经调查得清清楚楚了,女人,好、色,就是你最大的弱点。而对于我来说,没有什么容颜是我易容不了的。”
此时沐云帆一方。
孟蕊已经起床了,来到院子里面洗漱,这个时候院子里面是干干净净,似乎什么事情都没有发生过一般。其实在孟蕊起床之前,沐云帆也是出来看过了,确定尸体都已经被处理走了。毕竟昨晚发生的事情,沐云帆也不打算让孟蕊知道。
“奇怪了,他们六个这么早就走了吗?怎么东西都不拿走啊。”洗漱之后孟蕊奇怪地问道。
沐云帆回答道:“他们一大早就向我问了离开这山路,说是要早些走,免得到了天黑又出不了山,至于这些东西,他们估计是嫌弃太重了,加上他们又要急着赶路,所以说也就不带了吧。”沐云帆回答道。
孟蕊点点头,对于沐云帆的话她也没有任何的怀疑。倒不是沐云帆想要骗她,只是不想让她担心而已。所以说,这也算是善意的谎言。
“云帆,今天我们怎么训练呢?”孟蕊蹦蹦跳跳地过来,双手搂着沐云帆的脖子,掂起脚,两人的鼻尖触碰在一起。今天是第一天训练,孟蕊是显得有些小兴奋。
而沐云帆在孟蕊的红唇上吻了一下。“先吃早餐,我已经准备好了。”
“是。”
吃过早餐之后,孟蕊的训练也是正式开始了。沐云帆也主要是针对孟蕊进行一些体能和耐力上的训练而已,在长跑上面,专业性的训练他不会,他也不懂,他能做的也就是帮孟蕊去提升体能和耐力而已。首先,是负重跑。而且这还是在山里面,这负重跑可难度可就比在平地上的难度高得多了,不够沐云帆也是陪着孟蕊一起,他的负重,甚至是孟蕊的两三倍之多。
而当训练开始的时候,孟蕊也终于不说轻松了。不一会儿的功夫,她已经是满头大汗,气喘吁吁了。终于,她知道,在这之前沐云帆给她说的一切都不是开玩笑的,这真的不是一般的幸苦。不过孟蕊的性格坚韧,再苦再累她都不会皱一皱眉头的。而且还有沐云帆陪着她一起,甚至沐云帆负重是她的两三倍,她自然也不会叫苦叫累。
孟蕊的训练是比想象中更好,沐云帆还以为,这妞到最后会坚持不下来,本来他给孟蕊的负重就有些超重了。他本想着要是孟蕊坚持不下来的时候可以给她适当减轻负重的,然而一天的训练下来,孟蕊硬是坚持下来了。
到了晚上,美美地泡上了热水澡,孟蕊恨不得整个人都融在水中。
“怎么样?今天累吗?”一旁的沐云帆问道。在这样的环境下,孟蕊是不敢一个人洗澡的。毕竟这在外面露天的,夜晚的山里漆黑一片,时不时传来野兽的声音,别说是一个人洗澡了,就是晚上出来上厕所,没有沐云帆陪着她都不敢。若真是没沐云帆在,她晚上宁愿尿床都不会出来上厕所的。所以说,洗澡的时候沐云帆也得守在她身边。
“一点都不累,就这点程度吗?之前听你说,我还以为训练得有多苦,结果也不过如此嘛。”此时孟蕊昂着头,得意地说道。
沐云帆听后笑道:“那明天负重加一倍。”
孟蕊一听,脸上的表情是瞬间凝固。其实沐云帆对孟蕊身上的负重都是根据她的体能来的,现在已经有些超重。白天的时候孟蕊虽然没有叫苦叫累,但是也能够看得出她几乎到达了极限,若是再加负重她是绝对吃不消的。当然,沐云帆也就是开个玩笑而已,他很清楚,以孟蕊的体能来说,现在的负重是极限,再加不但达不到训练的效果,反而会对她的身体造成负担。
“怎么了?我的妞,刚刚不是很得瑟吗?现在怎么不说话了?”见孟蕊的表情凝固,沐云帆问道。
孟蕊此时回答道:“你真的要把负重再加一倍?”
沐云帆笑道:“你不是说不累吗?那就没有达到训练的效果,这自然得加了。”
孟蕊一听,双手趴在木桶边缘,而她的身体像软泥一样瘫在水中。“不行了,我累死了,好累啊,云帆,我动不了了。”
看到孟蕊这模样,沐云帆忍不住大笑起来。
看着沐云帆大笑,孟蕊知道自己是被耍了,此时她直接把木桶的水泼向沐云帆。“哼,让你欺负我。”
“好你个小妮子,信不信我收拾你?”
“不信。”孟蕊还不停地想沐云帆浇水,同时还向沐云帆吐着舌头,一副你能把我怎么样的得瑟表情。
“好啊,看我不好好收拾你。”说着,沐云帆扑了上去。接下来,就是孟蕊的尖叫和求饶的声音。两人是打闹了一会儿,孟蕊也洗完澡了。
“转过去,我要出来了。”
“你身上还有我没看过的地方吗?”沐云帆道。
孟蕊吐着舌头,俏脸微红。“哼,看过又怎么样?不知道人家害羞吗?转过去,快点,要不然我又浇水了。”
“好吧。”沐云帆转过身。
孟蕊走了出来,裹上浴巾。随后她扑了上来,一下子跳到沐云帆的背上。“背我进屋。”
“我去,把你身上的水擦干再跳上来啊。”
“你嫌弃我?”
“没有。”
“那我擦什么?快点进屋了,出来后外面好冷。”
“好。”沐云帆把孟蕊背进了屋子。
进屋之后,孟蕊推了推沐云帆。“你也快点去洗澡吧。”
沐云帆也累了一天,要知道,孟蕊训练,她做了什么训练,沐云帆也都是跟着一起做的,同时他的负重也是孟蕊的两三倍。出了一身的汗,他也想要洗个澡轻松一下,要不是这小妮子害羞,沐云帆还真想要和她一起泡泡澡,这多美好啊。
出了房间,沐云帆洗了澡。他洗澡的速度可比孟蕊快的多,不一会儿的功夫就洗完了。而当他进屋之后,发现孟蕊已经换好了睡衣,而这个时候她竟然是在床上摆成了一个大字型,呼呼大睡起来。
沐云帆摇摇头,这白天的训练的确是太累了,让她好好休息吧。
随后沐云帆上了床,把孟蕊抱在怀中。而此时,孟蕊朦胧中低声道:“呜……云帆,抱抱……”
“行了,抱着,累了就快点睡吧,明天负重给你减一点。”
“不……用……”说完这两个字,孟蕊又没声了,一分钟后,小呼噜打响了。
沐云帆笑着捏了捏孟蕊的脸蛋。“还真是一个倔强的妞。”
第二天。
天还没亮。
“起床了,懒猪起床了,训练了。”此时叫的人并不是沐云帆,而是孟蕊,这丫头昨晚是美美地在沐云帆的怀中睡了一觉,而现在是天不亮就开始叫沐云帆起床了,精神的很。
沐云帆睁开了朦胧的睡眼,他扭头看了看窗户。“不会吧,天都还没亮,我说蕊儿,你精神的很吗?”
孟蕊点点头。“起床了,早上起床,拥抱太阳,满满的正能量。”
沐云帆看着沐云帆,他此时有一个想法,自己找的这个妞不会是个神经病吧。
“你倒是精神了,你知不知道你?睡觉打呼噜,还磨牙,而且睡着还不老实,整个人乱动。”沐云帆说道。
孟蕊笑嘻嘻地说道:“怎么?还没习惯吗?不过没关系,往后还有好几十年的时间来让你慢慢习惯了。等以后你听不到我的呼噜和模样声了,怀中没有我乱动了,你得睡不着了,嘻嘻。”
沐云帆笑着摇摇头,他坐起身后,一把将孟蕊拉入自己的怀中,在她的翘、臀上抽了两巴掌。“一天胡说八道,起床了就去洗漱,准备训练了。”
“是,教练。”
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“混蛋,你以为你是谁啊?去死吧。”男子怒吼着向千面妖姬冲了上去。然而这个时候,只见千面妖姬站在原地没有任何的躲闪,就在男子离千面妖姬还有两三米距离的时候,她是突然拿出一把枪来,枪口对准了男子。
这一瞬间,男子是连忙停下。
男子看着黑黝黝的枪口,面色有些苍白。他一步一步地后退,嘴里不停地说道:“别,别,别开枪,求求你了,别开枪。”
“你这样的蠢货还是死了的好。”千面妖姬淡淡地说了一句。
而接下来,在男子惊恐的目光中,千面妖姬扣动了扳机。在一声枪响之后,男子的额头上是多了一个血窟窿,随后倒在地上没有了生命迹象。
千面妖姬走了过去,用鄙夷地目光看了看男子的尸体,冷声道:“蠢货一个,活着也是浪费粮食。”说完,她一脚踢在尸体上,尸体直接滚落山崖。千面妖姬眺望远方,嘴里淡淡地说道:“沐云帆,你的实力的确是让人佩服,根据我们监测,从他们动手到他们死,没有一个人能在你手上坚持了有超过一分钟的。不过可惜的是你碰上了我,那只能怪你运气不好了。你的弱点我们已经调查得清清楚楚了,女人,好、色,就是你最大的弱点。而对于我来说,没有什么容颜是我易容不了的。”
此时沐云帆一方。
孟蕊已经起床了,来到院子里面洗漱,这个时候院子里面是干干净净,似乎什么事情都没有发生过一般。其实在孟蕊起床之前,沐云帆也是出来看过了,确定尸体都已经被处理走了。毕竟昨晚发生的事情,沐云帆也不打算让孟蕊知道。
“奇怪了,他们六个这么早就走了吗?怎么东西都不拿走啊。”洗漱之后孟蕊奇怪地问道。
沐云帆回答道:“他们一大早就向我问了离开这山路,说是要早些走,免得到了天黑又出不了山,至于这些东西,他们估计是嫌弃太重了,加上他们又要急着赶路,所以说也就不带了吧。”沐云帆回答道。
孟蕊点点头,对于沐云帆的话她也没有任何的怀疑。倒不是沐云帆想要骗她,只是不想让她担心而已。所以说,这也算是善意的谎言。
“云帆,今天我们怎么训练呢?”孟蕊蹦蹦跳跳地过来,双手搂着沐云帆的脖子,掂起脚,两人的鼻尖触碰在一起。今天是第一天训练,孟蕊是显得有些小兴奋。
而沐云帆在孟蕊的红唇上吻了一下。“先吃早餐,我已经准备好了。”
“是。”
吃过早餐之后,孟蕊的训练也是正式开始了。沐云帆也主要是针对孟蕊进行一些体能和耐力上的训练而已,在长跑上面,专业性的训练他不会,他也不懂,他能做的也就是帮孟蕊去提升体能和耐力而已。首先,是负重跑。而且这还是在山里面,这负重跑可难度可就比在平地上的难度高得多了,不够沐云帆也是陪着孟蕊一起,他的负重,甚至是孟蕊的两三倍之多。
而当训练开始的时候,孟蕊也终于不说轻松了。不一会儿的功夫,她已经是满头大汗,气喘吁吁了。终于,她知道,在这之前沐云帆给她说的一切都不是开玩笑的,这真的不是一般的幸苦。不过孟蕊的性格坚韧,再苦再累她都不会皱一皱眉头的。而且还有沐云帆陪着她一起,甚至沐云帆负重是她的两三倍,她自然也不会叫苦叫累。
孟蕊的训练是比想象中更好,沐云帆还以为,这妞到最后会坚持不下来,本来他给孟蕊的负重就有些超重了。他本想着要是孟蕊坚持不下来的时候可以给她适当减轻负重的,然而一天的训练下来,孟蕊硬是坚持下来了。
到了晚上,美美地泡上了热水澡,孟蕊恨不得整个人都融在水中。
“怎么样?今天累吗?”一旁的沐云帆问道。在这样的环境下,孟蕊是不敢一个人洗澡的。毕竟这在外面露天的,夜晚的山里漆黑一片,时不时传来野兽的声音,别说是一个人洗澡了,就是晚上出来上厕所,没有沐云帆陪着她都不敢。若真是没沐云帆在,她晚上宁愿尿床都不会出来上厕所的。所以说,洗澡的时候沐云帆也得守在她身边。
“一点都不累,就这点程度吗?之前听你说,我还以为训练得有多苦,结果也不过如此嘛。”此时孟蕊昂着头,得意地说道。
沐云帆听后笑道:“那明天负重加一倍。”
孟蕊一听,脸上的表情是瞬间凝固。其实沐云帆对孟蕊身上的负重都是根据她的体能来的,现在已经有些超重。白天的时候孟蕊虽然没有叫苦叫累,但是也能够看得出她几乎到达了极限,若是再加负重她是绝对吃不消的。当然,沐云帆也就是开个玩笑而已,他很清楚,以孟蕊的体能来说,现在的负重是极限,再加不但达不到训练的效果,反而会对她的身体造成负担。
“怎么了?我的妞,刚刚不是很得瑟吗?现在怎么不说话了?”见孟蕊的表情凝固,沐云帆问道。
孟蕊此时回答道:“你真的要把负重再加一倍?”
沐云帆笑道:“你不是说不累吗?那就没有达到训练的效果,这自然得加了。”
孟蕊一听,双手趴在木桶边缘,而她的身体像软泥一样瘫在水中。“不行了,我累死了,好累啊,云帆,我动不了了。”
看到孟蕊这模样,沐云帆忍不住大笑起来。
看着沐云帆大笑,孟蕊知道自己是被耍了,此时她直接把木桶的水泼向沐云帆。“哼,让你欺负我。”
“好你个小妮子,信不信我收拾你?”
“不信。”孟蕊还不停地想沐云帆浇水,同时还向沐云帆吐着舌头,一副你能把我怎么样的得瑟表情。
“好啊,看我不好好收拾你。”说着,沐云帆扑了上去。接下来,就是孟蕊的尖叫和求饶的声音。两人是打闹了一会儿,孟蕊也洗完澡了。
“转过去,我要出来了。”
“你身上还有我没看过的地方吗?”沐云帆道。
孟蕊吐着舌头,俏脸微红。“哼,看过又怎么样?不知道人家害羞吗?转过去,快点,要不然我又浇水了。”
“好吧。”沐云帆转过身。
孟蕊走了出来,裹上浴巾。随后她扑了上来,一下子跳到沐云帆的背上。“背我进屋。”
“我去,把你身上的水擦干再跳上来啊。”
“你嫌弃我?”
“没有。”
“那我擦什么?快点进屋了,出来后外面好冷。”
“好。”沐云帆把孟蕊背进了屋子。
进屋之后,孟蕊推了推沐云帆。“你也快点去洗澡吧。”
沐云帆也累了一天,要知道,孟蕊训练,她做了什么训练,沐云帆也都是跟着一起做的,同时他的负重也是孟蕊的两三倍。出了一身的汗,他也想要洗个澡轻松一下,要不是这小妮子害羞,沐云帆还真想要和她一起泡泡澡,这多美好啊。
出了房间,沐云帆洗了澡。他洗澡的速度可比孟蕊快的多,不一会儿的功夫就洗完了。而当他进屋之后,发现孟蕊已经换好了睡衣,而这个时候她竟然是在床上摆成了一个大字型,呼呼大睡起来。
沐云帆摇摇头,这白天的训练的确是太累了,让她好好休息吧。
随后沐云帆上了床,把孟蕊抱在怀中。而此时,孟蕊朦胧中低声道:“呜……云帆,抱抱……”
“行了,抱着,累了就快点睡吧,明天负重给你减一点。”
“不……用……”说完这两个字,孟蕊又没声了,一分钟后,小呼噜打响了。
沐云帆笑着捏了捏孟蕊的脸蛋。“还真是一个倔强的妞。”
第二天。
天还没亮。
“起床了,懒猪起床了,训练了。”此时叫的人并不是沐云帆,而是孟蕊,这丫头昨晚是美美地在沐云帆的怀中睡了一觉,而现在是天不亮就开始叫沐云帆起床了,精神的很。
沐云帆睁开了朦胧的睡眼,他扭头看了看窗户。“不会吧,天都还没亮,我说蕊儿,你精神的很吗?”
孟蕊点点头。“起床了,早上起床,拥抱太阳,满满的正能量。”
沐云帆看着沐云帆,他此时有一个想法,自己找的这个妞不会是个神经病吧。
“你倒是精神了,你知不知道你?睡觉打呼噜,还磨牙,而且睡着还不老实,整个人乱动。”沐云帆说道。
孟蕊笑嘻嘻地说道:“怎么?还没习惯吗?不过没关系,往后还有好几十年的时间来让你慢慢习惯了。等以后你听不到我的呼噜和模样声了,怀中没有我乱动了,你得睡不着了,嘻嘻。”
沐云帆笑着摇摇头,他坐起身后,一把将孟蕊拉入自己的怀中,在她的翘、臀上抽了两巴掌。“一天胡说八道,起床了就去洗漱,准备训练了。”
“是,教练。”
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