第十二章 升级考核
零九年元月,王晋同学已满十七岁。这极度艰辛的六个月训练生活,夯实了基础、磨炼了意志,对他的身心都是一次巨大的考验,虽然过程极度困苦,但他总算咬牙熬过来了。
再看看现在王晋的模样啊!
身高突破到一米九零,脂肪含量进一步下降,浑身上下的肌肉线条日趋明显,非常清晰可见;小臂、大臂、小腿、大腿、颈部、腰部的围度增粗明显,力量感十足!
仅仅半年时间,王晋的胡须便开始大规模坚硬发芽,他就像突然长大一样,变得稳重许多,也似乎知道“循规蹈矩”了,只是那双狭长的眼睛里总会偶尔闪过不羁的冷光……
“我一定要成功,我一定要成功……”
周末的晚间临睡前,朱一鸣来回走动,嘴里翻来覆去念叨同一句话。
王晋把手里的杂志合上,叹气道:“老朱,你烦不烦啊?头都被你转晕了。”
朱一鸣道:“废话,你又未成年,当然无所谓!可我已经年满十八岁,明早就要体测考核啦,如果失败的话,我怎么对得起老爸老妈,还有那些伙食费啊!”
金鹰搏击馆有自己的一套考核标准,便于筛选英才、优胜劣汰,但此套标准只针对十八岁以上的拳手:初级学员可升为试训拳手、试训拳手可升为普通签约拳手、普通签约拳手可以升为高级签约拳手。很多人千里迢迢过来学习是为啥?还不是为了成为职业拳手?只有成为签约的职业拳手,你才能出去打比赛获得收入,养活你自己。
王晋到十八岁还差着一年呢,考核啥的确实跟他没半毛钱的关系。
“究竟考些什么项目你清楚吗?”
“我哪里知道?我只知道一定要成功,一定要成功!”
“呃,祝你好运兄弟。”
“成功!成功……”
朱一鸣家里经济状况非常普通,父母为了儿子的梦想已经付出太多,面对着亲人殷切的期望,此刻他肩膀上的压力可想而知。
这一夜,王晋睡得很香,朱同学却辗转反侧,连销魂的呼噜声也变得时断时续。
……
次日早晨,有两个小伙伴参与了考核。
为啥只有俩人呢?
因为这些新学员当中要排除年龄未到的、实力太差的,还有一些吃不了苦的、半途而废当逃兵的,筛选标准相当严格。
七点半左右,考核团三位老师大驾光临!
第一位成员:竟然是管纪律的败顶老头刘教练,他的一手“杀威棒”令所有拳手都闻风丧胆;
第二位:王晋的表叔,前度散打王赵远扬。老赵如今已经升为金鹰散打搏击馆的技术总教练了,以他的资格,当然属于名至实归。
第三位:第三位必须要好好说说。
周瑞,男,四十七岁,傲武化传媒的董事长,也就是金鹰拳馆的创始人兼馆长。
周先生皮肤白净、衣着气派,有种儒商的气,其实他曾经是职业运动员出身。年少时有未竟的梦想,加之对搏击事业的热爱,促使周瑞注资开馆、广招英才,经多年发展才有今天的辉煌局面。当然啦,他在外头还做着地产、珠宝、餐饮等等生意,身家雄厚,否则的话单纯干职业拳馆可真不大容易。
朱一鸣,十八岁,身高一米八六,臂展一米八八,体重一百零二公斤……
刘教练忙活着测量并记录拳手的基本数据,周瑞馆长则转头跟赵远扬低声嘀咕。
“喏,蹲在树底下看热闹那小子是你的表侄王晋吧?”
“嗯。”
“待会儿让他也参加考核。”
“周董,这不符合规矩啊?他还没到十八岁呢。”
“王晋的身体素质我听高教练说过,非常难得。我也知道你害怕大家说闲话,可咱们这儿选的毕竟是人才!只要有实力就能往上顶顶,实力是大于一切的!如果测试过关的话,试训拳手那边的竞争氛围更能促进拳手努力奋进。”
“好吧。”
赵远扬忽然笑了:“如果王晋提前升级为试训拳手,有几个脾气臭的大块头非得找茬不可。”
周瑞馆长道:“你担心表侄会遭罪?”
赵远扬淡淡道:“呵呵,哪里,我是怕别人倒血霉……”
……
一百公斤深蹲快速蹲起测试?
一百米负重十五公斤冲刺跑测试?
八秒钟极限组合拳重击测试?
翻摔皮人(假人)测试?
朱一鸣拿到项目表,心里已经有底了……这是对速度、耐力、爆发力的测试,涵盖了上肢、下肢、腰腹、以及核心的力量,项目虽多,但貌似难度尚能接受。
有一点请注意:虽说要进行四项考核,但是考官们根本就没说哪个在先、哪个在后……
朱同学相当老实,他拿到考核表,就踏踏实实按照表格下发的顺序开始了。
首先是深蹲。
一些扯淡章动不动就鼓吹某某拳王深蹲五百公斤、六百公斤,借此显示王者的力量,其实这纯属扯淡yy,他们完全不知道世界纪录才是多少。拳王们通常进行的,是中小重量的快速蹲起,来锻炼爆发力。
(拳手追求速度、灵活以及打击力度,健美者才痴迷于重量、围度、和肌肉。)
一百公斤的力道,对于重量级拳手来说相当于自身体重,根本小菜一碟。
朱一鸣接连整完十个蹲起,速度非常快、发力非常顺畅,几乎没有什么停顿,完成度相当好。做这个东西的诀窍是“协调”,千万急不得,否则的话容易受伤。
其次是百米负重跑。
这毕竟属于测试,一般情况下拳手们不会锻炼负重冲刺跑的,因为伤膝盖、伤关节,就算真的锻炼也得是慢跑。负重三十斤短跑,以前有专业的消防战士做过竞赛,他们慢的十七八秒、快的十三四秒,这种数据已经相当惊人了,毕竟负重和空跑相比的难度要大大增加。
朱同学背上沙袋咬牙出发,最终取得了十五秒的不俗成绩!
第三样:出拳测试。
八秒钟到底可以出多少拳?
如果打只讲速度不讲力度的快拳,那么出个五六十记、六七十记都有可能。拳馆要求的是组合重拳,借此观察综合协调性和极限爆发力。
朱一鸣深深呼吸,走到沙包前全力轰炸各种勾拳组合,砸得噼啪作响,最后成绩为二十九拳!他的身体素质和反应,可谓相当优秀了!
最后一项:摔皮人。
在这个年代,国内拳手的主要流派是散打,散打要求“远踢、近打、贴身摔”,大家必须都得进行一定程度的摔法训练,拿皮人(假人)锻炼属于稀松平常的事儿。皮人的重量分四十、五十、六十、八十公斤重,这要看拳手自身的力量大小来选择合适的重量。
此时此刻,朱一鸣非常疲惫,他勉强抱起八十公斤的皮人做翻摔动作,一分钟之内只做了七八个。
如果平时的话,朱同学当然不止如此的实力,可四项测试接连进行,根本不给你喘息的时间,他能完成到这样的程度,已经算相当不容易了!
“好!朱一鸣通过,升级为试训拳手!”
刘教练大声宣布道。
“耶……”
朱一鸣仰天怒吼,喜极而泣!他的眼泪很大颗,就像“石子”一样啪啪往下砸。
“王晋,你也考核一下!”
赵远扬忽然开口叫喊。
王晋正跟老朱庆贺着呢,闻言怔怔道:“什么?表……咳咳,赵教练,我今年还不到十八呐!”
赵远扬没好气道:“让你考就考,哪来的废话!”
王晋无奈道:“得,您是老大……”
……
“王晋,身高一米九零、臂展两米零二、体重九十一公斤……”
赵远扬亲自上手测量,数据刚报出来周馆长和刘教练便眼神雪亮!
啧啧!好长的胳膊!
臂展优势是拳手最大的优势之一,这道理非常简单:人家手臂比你长,你还没碰到对手呢,人家的拳头就扔到你脸上揍得你阳光灿烂了!
至于体重,王晋的体重一直在持续增长,数据之所以比刚来的时候要轻,那是体脂含量下降的原因。他只要稍微控制一下训练力度、减少训练时间,体重将很快上升两到四公斤。休赛体重和战时体重属于两种截然不同的概念。
“开始吧就,你还愣着等啥?”
“噢……”
表叔一声令下,王晋并没急着动弹,而是搁那拉筋踢腿的做热身运动。
刘教练悄悄问道:“要不要把考核的力度调整一下?那毕竟是重量级的测试项目啊,他一个九十公斤的拳手……”
赵远扬道:“不用,我觉得挺好。”
“嗯?”老刘瞅瞅赵远扬,就像在看一个神经病。
周馆长没做任何指示,脸上却升起淡淡的期待。
王晋热身完毕,他突地开口道:“那啥,赵教练,我必须要按照刚才朱一鸣的测试顺序来进行么?”
赵远扬眼底划过不易察觉的喜意:“随便你!”
王晋咧嘴道:“好的!”
一旁的朱同学满头黑线,嘴里喃喃道:“尼玛,还有这种操作?我特么真是笨到姥姥家啦!”
王晋甩甩手,最先选择出拳测试。
啥叫极限测试?肯定是追求数字最大化嘛,哥们当然要趁着体力在巅峰状态时打沙包啦!
“砰砰啪啪……”
王晋目中精光疾闪,挥动大锤般的铁拳就凶狠地砸了过去!他的腰肢灵活有力,动作协调优美,持续性、多角度地轰炸着沙包,那种可怕的动静跟连珠炮一样就没停歇过,一声一声地闯入了围观者的耳朵,效果极其惊人!
刘教练张开嘴巴,呆呆道:“三十四、三十五、三十六!老天!个个都是重勾拳重摆拳,根本没有任何水分!更重要的是,他打出了中小级别的速度……”
周馆长也感慨道:“天才啊!你看他拳与拳之间的衔接动作,又顺滑又流畅,发力极其充分,打出了越级的力量!”
王晋脸不红、气不喘,直接背起小沙袋做负重冲刺跑!
原因很简单,深蹲更耗体力,而且容易腿部酸软,如果腿都软了,那还能跑出优异的成绩么?
“嗖嗖嗖……”
王晋甩臂迈开大长腿,追云赶月,火箭般往前狂飙,扬起一阵尘烟!
嗬!
十二秒!
拳馆有史以来最好的成绩之一!
结果刚出来,所有人都震惊得说不出话了!朱一鸣更是脸蛋通红,巴不得找个缝钻进地下去!完喽,智商被这小子完全碾压啦……
王晋马不停蹄,没有任何停顿,突突突突又把十个快速蹲起高质量的完成了,而且精准、漂亮、迅捷,跟特么电脑计算过的一样节奏完美!
周馆长兴奋得直搓手:“好好好,了不起,老赵,你的侄子我签定了!他可是个罕见的宝贝啊!”
赵远扬呵呵夸赞道:“臭小子!”
最后一样,是翻摔皮人。
其实在现场,摆着五十、六十、八十公斤三种规格的假人靶,摔什么样重量的也没有硬性规定,王晋快步俯身,直接将八十公斤的假人拎起来扛在肩头,开始了他牛逼酷炫的表演!
过肩摔!砰!
过胸摔!砰!
过背摔!砰!
扛摔、扭摔、绊摔、抡摔、翻摔、砰砰砰砰砰……
他是如此的凶残,如此的暴戾,哪个不狠不摔,哪个不痛快不砸,假人的膀子竟然都被他生生撕裂,差点散黄……
呃!
卧槽!好变态!
大家集体眼珠爆裂,根本没有计算他在一分钟之内究竟摔了多少下!刘教练连手里的圆珠笔都给啪的一声捏断了……
ps:铺垫基本完成,从明天起小王同学起正式进入拉风模式!咳咳,推荐票还有吗?
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身高突破到一米九零,脂肪含量进一步下降,浑身上下的肌肉线条日趋明显,非常清晰可见;小臂、大臂、小腿、大腿、颈部、腰部的围度增粗明显,力量感十足!
仅仅半年时间,王晋的胡须便开始大规模坚硬发芽,他就像突然长大一样,变得稳重许多,也似乎知道“循规蹈矩”了,只是那双狭长的眼睛里总会偶尔闪过不羁的冷光……
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王晋到十八岁还差着一年呢,考核啥的确实跟他没半毛钱的关系。
“究竟考些什么项目你清楚吗?”
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“呃,祝你好运兄弟。”
“成功!成功……”
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第二位:王晋的表叔,前度散打王赵远扬。老赵如今已经升为金鹰散打搏击馆的技术总教练了,以他的资格,当然属于名至实归。
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周先生皮肤白净、衣着气派,有种儒商的气,其实他曾经是职业运动员出身。年少时有未竟的梦想,加之对搏击事业的热爱,促使周瑞注资开馆、广招英才,经多年发展才有今天的辉煌局面。当然啦,他在外头还做着地产、珠宝、餐饮等等生意,身家雄厚,否则的话单纯干职业拳馆可真不大容易。
朱一鸣,十八岁,身高一米八六,臂展一米八八,体重一百零二公斤……
刘教练忙活着测量并记录拳手的基本数据,周瑞馆长则转头跟赵远扬低声嘀咕。
“喏,蹲在树底下看热闹那小子是你的表侄王晋吧?”
“嗯。”
“待会儿让他也参加考核。”
“周董,这不符合规矩啊?他还没到十八岁呢。”
“王晋的身体素质我听高教练说过,非常难得。我也知道你害怕大家说闲话,可咱们这儿选的毕竟是人才!只要有实力就能往上顶顶,实力是大于一切的!如果测试过关的话,试训拳手那边的竞争氛围更能促进拳手努力奋进。”
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赵远扬忽然笑了:“如果王晋提前升级为试训拳手,有几个脾气臭的大块头非得找茬不可。”
周瑞馆长道:“你担心表侄会遭罪?”
赵远扬淡淡道:“呵呵,哪里,我是怕别人倒血霉……”
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一百米负重十五公斤冲刺跑测试?
八秒钟极限组合拳重击测试?
翻摔皮人(假人)测试?
朱一鸣拿到项目表,心里已经有底了……这是对速度、耐力、爆发力的测试,涵盖了上肢、下肢、腰腹、以及核心的力量,项目虽多,但貌似难度尚能接受。
有一点请注意:虽说要进行四项考核,但是考官们根本就没说哪个在先、哪个在后……
朱同学相当老实,他拿到考核表,就踏踏实实按照表格下发的顺序开始了。
首先是深蹲。
一些扯淡章动不动就鼓吹某某拳王深蹲五百公斤、六百公斤,借此显示王者的力量,其实这纯属扯淡yy,他们完全不知道世界纪录才是多少。拳王们通常进行的,是中小重量的快速蹲起,来锻炼爆发力。
(拳手追求速度、灵活以及打击力度,健美者才痴迷于重量、围度、和肌肉。)
一百公斤的力道,对于重量级拳手来说相当于自身体重,根本小菜一碟。
朱一鸣接连整完十个蹲起,速度非常快、发力非常顺畅,几乎没有什么停顿,完成度相当好。做这个东西的诀窍是“协调”,千万急不得,否则的话容易受伤。
其次是百米负重跑。
这毕竟属于测试,一般情况下拳手们不会锻炼负重冲刺跑的,因为伤膝盖、伤关节,就算真的锻炼也得是慢跑。负重三十斤短跑,以前有专业的消防战士做过竞赛,他们慢的十七八秒、快的十三四秒,这种数据已经相当惊人了,毕竟负重和空跑相比的难度要大大增加。
朱同学背上沙袋咬牙出发,最终取得了十五秒的不俗成绩!
第三样:出拳测试。
八秒钟到底可以出多少拳?
如果打只讲速度不讲力度的快拳,那么出个五六十记、六七十记都有可能。拳馆要求的是组合重拳,借此观察综合协调性和极限爆发力。
朱一鸣深深呼吸,走到沙包前全力轰炸各种勾拳组合,砸得噼啪作响,最后成绩为二十九拳!他的身体素质和反应,可谓相当优秀了!
最后一项:摔皮人。
在这个年代,国内拳手的主要流派是散打,散打要求“远踢、近打、贴身摔”,大家必须都得进行一定程度的摔法训练,拿皮人(假人)锻炼属于稀松平常的事儿。皮人的重量分四十、五十、六十、八十公斤重,这要看拳手自身的力量大小来选择合适的重量。
此时此刻,朱一鸣非常疲惫,他勉强抱起八十公斤的皮人做翻摔动作,一分钟之内只做了七八个。
如果平时的话,朱同学当然不止如此的实力,可四项测试接连进行,根本不给你喘息的时间,他能完成到这样的程度,已经算相当不容易了!
“好!朱一鸣通过,升级为试训拳手!”
刘教练大声宣布道。
“耶……”
朱一鸣仰天怒吼,喜极而泣!他的眼泪很大颗,就像“石子”一样啪啪往下砸。
“王晋,你也考核一下!”
赵远扬忽然开口叫喊。
王晋正跟老朱庆贺着呢,闻言怔怔道:“什么?表……咳咳,赵教练,我今年还不到十八呐!”
赵远扬没好气道:“让你考就考,哪来的废话!”
王晋无奈道:“得,您是老大……”
……
“王晋,身高一米九零、臂展两米零二、体重九十一公斤……”
赵远扬亲自上手测量,数据刚报出来周馆长和刘教练便眼神雪亮!
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臂展优势是拳手最大的优势之一,这道理非常简单:人家手臂比你长,你还没碰到对手呢,人家的拳头就扔到你脸上揍得你阳光灿烂了!
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“开始吧就,你还愣着等啥?”
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刘教练悄悄问道:“要不要把考核的力度调整一下?那毕竟是重量级的测试项目啊,他一个九十公斤的拳手……”
赵远扬道:“不用,我觉得挺好。”
“嗯?”老刘瞅瞅赵远扬,就像在看一个神经病。
周馆长没做任何指示,脸上却升起淡淡的期待。
王晋热身完毕,他突地开口道:“那啥,赵教练,我必须要按照刚才朱一鸣的测试顺序来进行么?”
赵远扬眼底划过不易察觉的喜意:“随便你!”
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一旁的朱同学满头黑线,嘴里喃喃道:“尼玛,还有这种操作?我特么真是笨到姥姥家啦!”
王晋甩甩手,最先选择出拳测试。
啥叫极限测试?肯定是追求数字最大化嘛,哥们当然要趁着体力在巅峰状态时打沙包啦!
“砰砰啪啪……”
王晋目中精光疾闪,挥动大锤般的铁拳就凶狠地砸了过去!他的腰肢灵活有力,动作协调优美,持续性、多角度地轰炸着沙包,那种可怕的动静跟连珠炮一样就没停歇过,一声一声地闯入了围观者的耳朵,效果极其惊人!
刘教练张开嘴巴,呆呆道:“三十四、三十五、三十六!老天!个个都是重勾拳重摆拳,根本没有任何水分!更重要的是,他打出了中小级别的速度……”
周馆长也感慨道:“天才啊!你看他拳与拳之间的衔接动作,又顺滑又流畅,发力极其充分,打出了越级的力量!”
王晋脸不红、气不喘,直接背起小沙袋做负重冲刺跑!
原因很简单,深蹲更耗体力,而且容易腿部酸软,如果腿都软了,那还能跑出优异的成绩么?
“嗖嗖嗖……”
王晋甩臂迈开大长腿,追云赶月,火箭般往前狂飙,扬起一阵尘烟!
嗬!
十二秒!
拳馆有史以来最好的成绩之一!
结果刚出来,所有人都震惊得说不出话了!朱一鸣更是脸蛋通红,巴不得找个缝钻进地下去!完喽,智商被这小子完全碾压啦……
王晋马不停蹄,没有任何停顿,突突突突又把十个快速蹲起高质量的完成了,而且精准、漂亮、迅捷,跟特么电脑计算过的一样节奏完美!
周馆长兴奋得直搓手:“好好好,了不起,老赵,你的侄子我签定了!他可是个罕见的宝贝啊!”
赵远扬呵呵夸赞道:“臭小子!”
最后一样,是翻摔皮人。
其实在现场,摆着五十、六十、八十公斤三种规格的假人靶,摔什么样重量的也没有硬性规定,王晋快步俯身,直接将八十公斤的假人拎起来扛在肩头,开始了他牛逼酷炫的表演!
过肩摔!砰!
过胸摔!砰!
过背摔!砰!
扛摔、扭摔、绊摔、抡摔、翻摔、砰砰砰砰砰……
他是如此的凶残,如此的暴戾,哪个不狠不摔,哪个不痛快不砸,假人的膀子竟然都被他生生撕裂,差点散黄……
呃!
卧槽!好变态!
大家集体眼珠爆裂,根本没有计算他在一分钟之内究竟摔了多少下!刘教练连手里的圆珠笔都给啪的一声捏断了……
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